ニセコでジョギング＆温泉

今日は午後をニセコで過ごしました。
ニセコアンヌプリ国際スキー場すぐそばの、ホテルニセコいこいの村へ。

駐車場に車をとめて、スキー場のロッジまでウォーキング（約5分）、
準備運動の後、スキー場近辺をぐるっと回る、
ゆっくり走って10分ちょいくらいのコース（といっても普通の道路ｗ）を3周＋アルファで、
約45分のジョギング。坂道、のぼりはきつかった。
で、アフターケアのため、ジョギング後に10分ウォーキング。

これってもしかしたら、高地トレーニング？（笑）

ジョギングの後は、ニセコ湯めぐりパスを使って、ホテルニセコいこいの村の温泉へ。
本来、日帰り入浴は大人700円ですが、1400円で3軒のお風呂に入れるお得なパスで入浴です。
（湯めぐりパス　http://niseko-1.com/temp/tour/t12.htm）

ここは露天風呂が源泉かけ流し。サウナも広く（水風呂は一人ずつしかはいれないけど…）、
薬湯（今日は熊笹だったかな？）の寝湯もあり、休憩室もあって、良い施設でした。

・４月４日の歩数計　6408歩
・４月４日日のジョギング　なにもせず…　あ、自宅でTV見ながら軽いスクワット１０分くらい
・４月４日の○△×　○