2012年6月5日火曜日

「北海道を歩こう」

6月3日の日曜日「北海道を歩こう」に参加してきました。 http://www.shsf.jp/walk/ 真駒内中学校グランドから支笏湖までの33Kmを歩くのがメインのイベントですが、その付録(?)で途中の真駒内カントリークラブまでの10Kmのコースもあります。 その10Kmを軽いジョギングするつもりで参加したのですが、多数の参加者で歩道は満杯、とても走れる様子ではなく、また上り坂もきつそうだったので、素直にあるきました。 時間は2:13(途中トイレで待ち時間含め10分消費) 6月3日の歩数 21820 6月4日の歩数 17356

2012年6月3日日曜日

お久しぶりです。

お久しぶりです。 昨日、北海道教育大学のランニング講座の2回目に出席してきました。 レペ(レペート  トレーニング)というものをしてきました。 1Kmを走り、少し休んでまた走り、これを3回。 北海道庁のまわりを走ったのですが、あそこは1辺250mの正方形だと知りました。 1周ちょうど1Kmです。 走ったあとは、ピラティスの講義と手ほどき。 見た目よりなかなかきついものですが、先生のスタイルが良く、目の保養(笑)