2011年8月31日水曜日

すき屋のトッピング牛丼30円引き

 8月31日まですき屋でトッピング牛丼30円引きです。
シンプルな牛丼(280円(並盛り)のもの)は値引き対象ではありません。

昨日、にんにく牛丼(並盛り)380円を30円引きで350円、
そしてサラダとお味噌汁のセット100円をつけて、昼食にしました。
ピリッと辛い味付けのにんにくの芽が牛丼とマッチ、
そしてお味噌汁が美味しくて、幸せ感じたトータル450円でした。

・8月29日の歩数計 13488
・8月29日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)

・8月30日の歩数計 9613
・8月30日の運動 おやすみ

2011年8月29日月曜日

気持ちの伝え方

遅ればせながら、「狙った恋の落とし方」という中国映画を観ました。
妻子ある男性と付き合った女性、相手の男性は離婚して自分と結婚してはくれない、
かといって男性の家庭を壊しよう何か行動を起こすのもためらわれる、
でも、自分の気持ちは相手に伝えたい・・・

結局、女性は自分の体を痛めつける道を選び、最後は海に飛び込みます。

映画の男性には伝わったかな?
私には伝わりました。


・8月26日の歩数計 13353
・8月26日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)

・8月27日の歩数計 0(付け忘れ)
・8月27日の運動 おやすみ

・8月28日の歩数計 3263
・8月28日の運動 おやすみ

2011年8月26日金曜日

朝の体操、また復活

朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)をすると、
やっぱりおなかなど体が引き締まるのがわかるので、
さぼっていると「やらなきゃ」という気持ちが湧いてきます。



・8月23日の歩数計 6365
・8月23日の運動 おやすみ

・8月24日の歩数計 7199
・8月24日の運動 おやすみ

・8月25日の歩数計 6423
・8月25日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)


2011年8月23日火曜日

とりあえず記録だけでも


・8月21日の歩数計 3598
・8月21日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)

・8月22日の歩数計 13909
・8月22日の運動 ススキノを散歩(笑)

2011年8月21日日曜日

すっかり秋

朝の感じが、すっかり秋の気配の今日この頃の札幌です。
走るには最適ですね。(走ってないけど・・・)

・8月20日の歩数計 7447
・8月20日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)

2011年8月20日土曜日

リズムをつくる

しばらくさぼっていた朝の体操、昨日から復活させました。

・8月19日の歩数計 12734
・8月19日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)

2011年8月18日木曜日

ごぶさたしてます(笑)

まあ、自分のブログでごぶさたというのも変ですが・・・
7月の下旬から8月17日までは数日を除き、朝のラジオ体操に参加してました。
でも、ジョギングとはご無沙汰です。
少しすずしくなってきたので、そろそろ走ろうかしら・・・