2011年4月29日金曜日

血圧が高かった

ひさびさの更新です。
4月上旬からお酒をひかえるようにしたせいか(?)
血圧が高くなちゃいました。

もともと低いほうではなく、献血の検査の時でも、
たまに深呼吸してやり直し、ということもありましたが・・・

上が140、下が90を越えると高血圧というらしいですが、
上が150越えるのもしばしばあって、
現在、血圧コントロールのためのあれこれ実施中です。


・3月30日の歩数計 9619
・3月31日の歩数計 17342
・4月01日の歩数計 16234
・4月02日の歩数計 4400
・4月03日の歩数計 1787
・4月04日の歩数計 8721
・4月05日の歩数計 3765
・4月06日の歩数計 12113
・4月07日の歩数計 10687
・4月08日の歩数計 7242
・4月09日の歩数計 1837
・4月10日の歩数計 6473
・4月11日の歩数計 11901
・4月12日の歩数計 18091
・4月13日の歩数計 6782
・4月14日の歩数計 10436
・4月15日の歩数計 1937
・4月16日の歩数計 12
・4月17日の歩数計 0
・4月18日の歩数計 11037
・4月19日の歩数計 14778
・4月20日の歩数計 16122
・4月21日の歩数計 8476
・4月22日の歩数計 6674
・4月23日の歩数計 3372
・4月24日の歩数計 5711
・4月25日の歩数計 16349
・4月26日の歩数計 13414
・4月27日の歩数計 10610
・4月28日の歩数計 12806