2008年6月10日火曜日

体の変化

朝の運動…
新聞見ながらスクワット20分くらい 腕立て・腹筋・背筋各20回など
をやり始めて1週間すぎてます。

で、体に変化がでてきました。

お腹まわりがすっきりして、ちょっとお腹の周囲に腹筋の気配が…w

二の腕も引き締まってきて…

ジョギング成果で、足は美脚になってるし…(爆)

だんだん、いい体になってききそうですw

・6月9日の歩数計 計測不能。
・6月9日のジョギング おやすみ
・6月9日の○△× ○

0 件のコメント: