2008年7月7日月曜日

目指せサブフォー

先月の千歳JAL国際マラソンは4時間台で走ったので、
ついつい次は3時間台…サブフォー(フルマラソンを4時間切る)を目指しちゃいそうですw

でも、なかなか4時間切るってのは難しいよな…って思ってたら、
最近買った「3時間台で完走するマラソン」金哲彦著、光文社新書にこんな記述がありました。

2004年のホノルルマラソン全完走者二万二三八八名のうち、
3時間未満で走ったランナー 130名(0.58%)
3~4時間未満で走ったランナー 2160名(9.64%)
以下略

なんとサブフォーは全体の10%程度…
やりがいありそう…

・7月6日の歩数計 21383歩
・7月6日のジョギング 朝の体操、10分ウォーキング、30分5キロ、もう5キロをゆっくりペースで
・7月6日の○△× ○

2 件のコメント:

fun-fun さんのコメント...

そりたつ壁は 高そうですが がんばってくださいね。
切れた暁には ご自身にご褒美かな?

さんのコメント...

funさん、コメントありがとうございます。
全体の10%というと、
英語のテストのTOEICで730以上ってのもそうらしく、
ついでだから両方狙っちゃおうかなwなんて思っちゃったりもしていますww