記録を見ると、6月6日からになっている朝の体操ですが、
たぶん記録をつける数日前からやり始めていたと記憶してます。
ですから、およそ、朝の体操はじめてから1ヶ月…
で、その成果なんですけど、
まずは、お腹がぺったんこ。わき腹あたりはかなり絞れてきて、かっこよくなってきてますw
二の腕もしまってきました。
お尻もヒップアップされてきたような…
だんだん、ジョギングしなくても、朝の体操だけで満足してしまう…
そんな自分が恐いですww
・7月1日の歩数計 10722歩
・7月1日のジョギング 朝の体操
・7月1日の○△× ○
2 件のコメント:
実際のところ どれくらいシェイプアップになっているのでしょうか?
出来ることなら 数字で知りたいな。
funさん、コメントありがとうございます
うーん、数字で…、もともと測ってなかったから…
ただ、ウエストきつくてはけなくなってたのは、はけましたw
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