2008年7月2日水曜日

朝の体操の成果

記録を見ると、6月6日からになっている朝の体操ですが、
たぶん記録をつける数日前からやり始めていたと記憶してます。
ですから、およそ、朝の体操はじめてから1ヶ月…

で、その成果なんですけど、
まずは、お腹がぺったんこ。わき腹あたりはかなり絞れてきて、かっこよくなってきてますw
二の腕もしまってきました。
お尻もヒップアップされてきたような…

だんだん、ジョギングしなくても、朝の体操だけで満足してしまう…
そんな自分が恐いですww

・7月1日の歩数計 10722歩
・7月1日のジョギング 朝の体操
・7月1日の○△× ○ 

2 件のコメント:

fun-fun さんのコメント...

実際のところ どれくらいシェイプアップになっているのでしょうか?
出来ることなら 数字で知りたいな。

さんのコメント...

funさん、コメントありがとうございます
うーん、数字で…、もともと測ってなかったから…

ただ、ウエストきつくてはけなくなってたのは、はけましたw