2004年秋、喫煙の習慣を捨てた。温泉やスパなどの入浴時には物理的に吸えないので、吸いたくなると逃げ込んでた。ということで、温泉・スパに通うことに。 煙草を吸わなくなると、体重がぶくぶく増加…。 これはいかんとウォーキングを始め、気がつけばジョギング、そしてマラソンへ… 走った後の温泉も気持ち良いので相乗効果。 煙草にお金を使わなくなると、あまり財布からお金が減らない。なにか買うときも比較して…が習慣に。 そのような目で見てみると、結構お買い得なものってあちこちに… まあ、そんなこんなのお話です。
日が短くなっているせいか、起きる時間も遅くなって…
で、朝に走ったり、体操する時間をとれなくて…
夜は夜で暗くなるのが早くて、お酒飲んで寝ちゃうから
ブログの更新も滞り…
リズムを変えなければ
・１０月１３日の歩数計 5188歩・１０月１３日のジョギング お休み・１０月１３日の○△× ○
・１０月１４日の歩数計 8655歩・１０月１４日のジョギング お休み・１０月１４日の○△× ○
・１０月１５日の歩数計 5481歩・１０月１５日のジョギング お休み・１０月１５日の○△× ○
コメントを投稿
0 件のコメント:
コメントを投稿