2008年12月1日月曜日

朝の体操復活

ひさしくサボっていた「朝の体操」、昨日から復活しました。

ひさびさだと、結構、きついですねぇ…
特に腹筋が…

でも、その成果なのか…
便通が良くなりましたw

・12月1日の歩数計 7721歩
・12月1日のジョギング 朝の体操
・12月1日の○△× ○

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