2010年5月24日月曜日

千歳JAL国際マラソン フルマラソン走れるかな…

千歳JAL国際マラソンのナンバーカード引換券が週末とどきました。
もう後半月もありません。
なのにぜんぜん走りこめてません。

さて、当日42.195Km走れるだろうか…
42.195 シニイクカクゴ 死に行く覚悟

せめて朝の体操、明日から再開して、
身体に故障がおこらないように、準備しなきゃ


・5月21日の歩数計 18888
・5月21日のジョギング  街中をせっせと歩く
・5月21日の○△× ○
・5月21日の体重の一桁以下 未計測

・5月22日の歩数計 6143
・5月22日のジョギング  お休み
・5月22日の○△× ○
・5月22日の体重の一桁以下 未計測

・5月23日の歩数計 19045
・5月23日のジョギング サイクリングロードをゆっくり1時間半ほどジョギング
・5月23日の○△× ○
・5月23日の体重の一桁以下 5.6

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