2010年5月4日火曜日

肉体改造中

連休前から走り始めた1週間と、
この連休の走りこみ+食生活でだいぶ身体が締まってきました。
幸いこの連休は一人暮らしなので、
身体の欲する食べたいものを中心に食べてたのが良い結果につながったのかも。

今日の夜は、明日の豊平川マラソン(ハーフ)のために炭水化物をとっておこう。


・5月3日の歩数計 23423
・5月3日のジョギング  10Kmジョギング、街中をせっせと歩く
・5月3日の○△× ○
・5月3日の体重の一桁以下 5.3

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