2010年5月6日木曜日

豊平川マラソン走ってきました

♪稽古不足を幕は待たない
という歌ではありませんが、全然走りこめていないのに、
ハーフマラソンの日が来てしまいました。

膝など足に故障を起こさないようにゆっくり走り、
ついつい立ち止まり歩きたくなる、そんな精神の甘えを許さず、完走する。
この二つ思いでレースに臨みました。

結果、見事にキロ7分ペースでの完走でした。

ハーフは21.0975Km これに 7分/Kmを掛け算すると、
147.6825分 つまり 147分(2時間27分)と0.6825分(40.95秒)で
2時間27分40.95秒

走り終えたタイムは、2時間27分18秒。計算通りでした。

そうそう4日の日は登別、虎杖浜、ニセコで遊んできました。
その話題はまた明日。



・5月4日の歩数計 8996
・5月4日のジョギング  虎杖浜海岸沿いを5Km30分ジョギング
・5月4日の○△× ○
・5月4日の体重の一桁以下 5.7

・5月5日の歩数計 39501
・5月5日のジョギング  マラソン大会会場往復+ハーフマラソン
・5月5日の○△× ○
・5月5日の体重の一桁以下 5.9

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