雪道を走るためのシューズ

昨日、いつもジョギングしていたサイクリングロードをゆっくり歩いてきました。
道の状態は雪道というより凍り道という感じで、雪もがちがちに氷状態です。
でも、３０分くらい歩いていると、ジョギングしている人５人ほどとすれ違いました。

この季節にジョギングとなると、問題はシューズです。
服装はまああったかいものを身につければいいのですが、
まさか長靴で走るわけにもいかないし…（冬場に長靴はいているわけではありませんがｗ）

北海道には「スノトレ」と呼ばれるシューズがあって、小学校・中学校時代は利用してました。
冬道のシューズのことを考えててそれを思い出し、
先日、たまたま店頭で見かけたアシックスのスノトレを買いました。
が、履いてみると確かに雪が入り込んだり、水にぬれたりはしないつくりですが、
走るにはいかにもゴツくて重い。

そんなことが頭にあるので、ジョギングの人とすれ違うたびに足元をジーっと観察。
どうも、ジョギングシューズとスノトレの中間くらいのシューズのようで…
ネットで探してもピンとくるものがなく、どこで探してみようかしら…
（まあ、お店しかないけど…ｗ）

ということで、今年２月からはじめたこのブログも年末まで続きました。
書いている自分以外に読んでくれる人がいるのだろうか？とも思ってましたが、
どうやら何名かの方に、ご覧いただいているようで、
ほんとにこの一年ご愛顧？くださりありがとうございました。m(_ _)m
来年もよろしくお願いいたします。

洗車がお得！「JOMO Value5厚別南店」

いつも利用するセルフのガソリンスタンドが表題の「JOMO Value5厚別南店」です。

ここで、時々お得な洗車チケットを販売するので利用してます。
そのお得な洗車チケットは、３５００円分が２５００円販売されてるものです。

で、前回行ったときも、それが売り出されていて、しかも何かサービスチケットが一枚ついてました。
その時は、その前に洗車チケット買ってたので気にとめてなかったのですが、
今日、そのサービスチケットを見てみたら、足回り洗車無料　との字が見えました。

ちょうど、高速道路走った後だし（高速道路の融雪剤の影響で洗車しないと足回りがさびる）、
まあ、まだ洗車チケット残高あるけど買っておこう…と、購入。

洗車時にその足回り無料のチケットと通常の洗車チケットだして、洗車を頼んだら、
「いえ、この無料チケットで足回りと通常の洗車ができます」という話…

足回りは３００円、通常の洗車は７００円、合計で千円、それがサービス。
しかも３５００円分の洗車が２５００円でできる。

つまり、２５００円払えば４５００円相当の利用が可能。これはお得！

人生のコツ

最近になって、やっと人生のコツっていうか、
どうすれば、良い人生がおくれるのか、
いわゆる成功した人と言われることができるのか、
そんなことがわかって気がし始めました。

話すと長くなるのでこの話題はお正月のゆっくり時間のある時にしたいと思います。

それにしても、最近は走っていない。
外は雪だし…と思ってたけど、昨日サイクリングロードをちょっと歩いてみたら、
走ろうと思えば走れそうでした。実際、走っている人もいたし…

と、客先の仕事の合間をぬって、昨日サボっている書き込み終了ｗ

今月オープンの温泉 「湯の花 江別殿」のお得

今月の９日にオープンした「湯の花　江別殿」http://www.yunohana.org/ebetsu/に、
昨日、やっと行ってきました。

「湯の花」チェーンは小樽に手宮殿、朝里殿の2軒、定山渓に1軒あり、これが4軒目です。
定山渓の日帰り料金は千円で、他は600円。
ですが、オープン記念で江別殿は来月の1月末まで400円。
これでもお得なのですが、もっとお得なのは回数券、11枚4000円。
この回数券の凄いところは、他の「湯の花」でも利用可能なこと。

4000円で回数券を買う。1枚目で江別に入る。
残りの10枚は日帰り千円の定山渓で使う。
サービススタンプが10個をこえるので、もう1回定山渓に入る。

さて、総額いくらお得になったでしょうｗ？

大晦日・お正月はアートホテルズ札幌でディナーと温泉

今日の新聞にアートホテルズ札幌の大晦日・元旦限定のディナーバイキングの広告がありました。
タラバにズワイ・ステーキ・お寿司～全35品。大人3800円というものです。（要予約）

もともとアートホテルズ札幌は天然温泉の日帰り入浴もやっていて、
浴室はシンプルな作りですが、ホテルならではのバスタオル利用のサウナや、
くつろげるレストルーム（女性専用レストルームもあり）など、なかなかいいとこです。

で、日帰り入浴料金は1885円なのですが、その値段でランチつきの企画などもやってます。
今回、ディナーを予約するさい、食事の前に温泉利用するのは、
通常料金？割引料金？って聞いてみたら、あれこれ確認の上、
入浴は1045円の割引料金が適用になります…　とのことでした。

ということで、年末・年始お泊りじゃなくても、ちょっとホテル気分ってのもどうですか？

メリークリスマスの挨拶は いつしますか…？

と言うのも、昨日、車に乗ってエンジンをかけたら、ナビが「メリークリスマス」って挨拶。
え、昨日は１２月２４日。クリスマスの日ではなくて、クリスマスイブの日。

で、気になって、ちょっと調べてみたら…
「クリスマス当日にする挨拶」という説と、
「よいクリスマスをお迎えください」の意でクリスマス前にするという説など…

参考までに　http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1013854810

で、今朝、車に乗ってエンジンをかけたら、
「メリークリスマス」ってナビが挨拶しましたｗ

おいしい焼肉

この間、忘年会で行った焼肉屋さんが、すっごく良いお肉でとってもおいしかった…
その時は忘年年会の宴会メニューで、幹事さんの交渉がうまく、それほど高くはなかったけど、
あとで人に聞くと、そこはススキノで一番高いと有名な店らしい…
メニューを見てみると確かに良いお値段ですが、お肉も凄いので価値はあります。
銀座園の飲食メニュー　http://www.ginzaen.com/menu/yakiniku.html

焼肉屋さんといえば、朝鮮人参酒でミノ刺しをいただくのが好きです。
良いミノ刺しの歯ごたえは病み付きになります。
見た目はちょっとグロ？かもしれませんが、豚足も好き。
あのゼラチンをかじっていると体がきれいになっていくような気がしますｗ。

あー、おなかすいてきた。

と、今日は温泉でもジョギングでもお得でもない話でした。

忘年会の最後に出てきた、銀座園のホルモンチゲは絶品でした。

タクシー、自腹でいくらなら乗る？

昨日「時給2千円相当の健康運動 」でタクシーについて書いたばかりですが、
本日の日経新聞に「タクシー、自腹でいくらなら乗る？」という記事が出てました。

アンケートの結果をパーセンテージの多い順に紹介すると、
３０％　1000円以上2000円未満
２２％　2000円以上3000円未満　（ここまでで50％超えます
２０％　タクシーには乗らない　　　　（おお、強いｗ）
１４％　1000円未満　　　　　　　　　（ここまででなんと86％）

こうみると、３０００円ってのが壁かなとも思えますね。
であれば、4000円のタクシー代を３０分歩いて3000円にした私の判断は一般的かとｗ

ちなみに、アンケートのこりは、
１０％　3000円以上5000円未満
４％　5000円以上
でした。

そういえば、タクシーチケット最後に使ったのはいつだったろうか…　...(　= =) ﾄｵｲﾒ

時給2千円相当の健康運動

今週は忘年会など宴会が立て込んで、月・火・水・金とススキノでした。
札幌では、ちょうどタクシー料金も値上がりし、ススキノから自宅まで深夜料金だと四千円ほど。

でね、ちょっと試してみました。30分ほど歩くとどうなるか。

ススキノから自宅方面に歩き出してみると、おお、結構な人たちが歩いてる！
そして、ススキノから歩いて15分くらいのとこにあるコンビニは繁盛している！

まあ、いくつかの発見をしながら30分ほど歩き、
ススキノ方面に戻るタクシーをつかまえて乗りました。
料金は三千円ほど。30分で千円お得。1時間なら二千円ね。

ウォーキングがてら、30分くらい歩くのがちょうど良いかも。
まあ、飲みすぎてらダメだけどねｗ

あらためて凄いと実感 「ちょこっとオアシス」

昨日、紹介した「エコで、しっとり潤いを　すぐれもの「ちょこっとオアシス」 」ですけど、
あらためて凄いと実感しました。

今朝、会社にきてみると、なんだか普段よりしっとりしてます。
そうです、「ちょこっとオアシス」です。
電気を使わないからスイッチも無い、
水さえ補給されていれば２４時間いつでも加湿器として機能してます。

昨夜から今朝にかけても加湿されていたわけで、
会社も朝からしっとり状態。

旅先のホテル、よく寝るときに乾燥しているのが気になるけど、
枕元にこれ置いておくと良いかも…

エコで、しっとり潤いを すぐれもの「ちょこっとオアシス」

昨日、「ちょこっとオアシス」という商品を見つけて購入しました。

・何か？と言えば加湿器です。
・でも、電気は使いません。
・じゃばらになった紙が、水を蒸発させるという原理です。


論より証拠
http://www.mikuni.co.jp/oasis/index.html

今日から使ってみてるけど、いい感じ…　　電動の加湿器はお蔵入りかな…

神様のご配慮？ の 謎解き

昨日の「神様のご配慮？ 」のお話を…

なぜ、行っていない筈の12/17日付の記帳があったのか？

それは、12/16に記帳した際に日付を間違ったから（笑）
12/16の記帳の際、前に記帳している人が12/17と日付を間違えて書いてあって、
何の疑いもなく、そのまま日付を書き写してしまいましたｗ

さて、これから忘年会…
急がねば…

神様のご配慮？

昨日は、息つく暇もないような一日でした。

朝７時前には起きて、頼まれていた片面２層のDVDを二枚焼いて…、
あっと気づくと出かけなきゃならない時間で、家を出て仕事へ。
午前中の仕事が終わると、食事する暇も無く客先へ。

客先でも思わぬことが起き、予定の時間内に仕事がおわらず、
次の客先もおせおせ状態…

予定してた二軒の客先での仕事がおわったとおもったら、
月曜から三連荘となる忘年会の時間まであと数分。
ダッシュで忘年会会場へ。

忘年会が終わったら、先輩に誘われ２次会へ。
２次会終了したのは地下鉄終電ぎりぎりの時間。
で、地下鉄乗って家に着いたら、月曜ではなく火曜になってました。

ということで、12/17（月）は、毎日行っている神社参拝にいけませんでした。(TOT)
まあ、しかたないと言えばしかたない…
で、今朝、神社へ行き、記帳をしようと芳名帳をみたら、12/17日付で自分の名があるじゃありませんか。
それも、間違いなく自分の筆跡。
これって…

帯広「柳月」のお得な「三方六」

「三方六」は「柳月」を代表する銘菓で、バームクーヘンみたいなお菓子です。
こんなのね…　http://www.ryugetsu.co.jp/items/iteminfo/regular_01.html

普通に買って普通に食べても充分に満足なのですが、
地元帯広の人たちは、お得な情報をしっています。

それは、この「三方六」の切り落としが売られることです。
そう、食パンのミミとおなじで、「三方六」の両サイドをカットしたさいにでる余り？部分、
それを袋詰めにして、お得価格で販売しているのです。

さすがに、「柳月」の公式サイトには「切り落とし」情報はのってませんが、
「三方六　切り落とし」で検索すると、いろんなブログでとりあげてますね…

帯広「柳月」の「きなチョコ黒大豆」

今日は日帰りで帯広へ行ってきました。
仕事が順調に進んだため、多少時間に余裕ができ、街中をちょっとブラブラ
帯広には「六花亭」、「柳月」をはじめ有名なお菓子やさんが結構あります。
売上高では「六花亭」が抜け出しているけど、最近、「柳月」の勢いを感じます。
（六花亭が１８２億円ちょい、柳月で７０億弱）

で、今日はその両社の本店に行って、いろいろ吟味？してきました。
この２店、やっぱり目をひくのは生ケーキの安さ。
イチゴショートって、皆さんの近所の店ではいくらします？
「六花亭」も「柳月」も１個１６０円。けっしてスモールサイズではなく通常サイズです。

あ、なかなか本題につながらないｗ

本日、「柳月」で「第４７回全国推奨観光土産品 日本商工会議所 会頭賞 2007」受賞品をみつけました。
それが、タイトルの「きなチョコ黒大豆」。丹念に煎りあげた香ばしい黒大豆をきな粉のチョコレートで包んだものです。
上品な味で、ちょっと雰囲気のあるバーでウイスキーなどを飲むときに、カウンターにおいてある…
そんなのが似合う感じです。
一番良いのは80ｇで210円という、量と価格のバランス。出張帰りのお土産には最適かも
http://www.ryugetsu.co.jp/items/iteminfo/regular_06.html

他人の選んだもの…

本でも音楽でも映画でも、普通、自分の読みたいもの、聴きたいもの、見たいものを選びますよね。
でも、それだと、なかなか新しいもの（新しい世界に）触れることができないですよね。

今日、お客さんのとこへ行ったら、そこの事務の人がDVDのコピーで悩んでいて…
（あ、あくまで自分のバックアップ用だと思いますｗ）

で、そのタイトルが「THANK YOU YOSHII KAZUYA Live At Budokan」
誰？なにもの？って感じでしたが、なんだかんだで、借りることになっちゃって…ｗ

でも、まあ、こんな勢い？でも無ければ、新たな世界に踏み込むことってないですもんねぇ～

散歩をしながら読書は可能か

よく漫画などでは、散歩しながら本を読んでいる人（学者さんなど）がでてきますが、実際にできるものなのでしょうか？
障害物の無い遊歩道みたいなとこじゃないと難しいですよね。

でも、今日、しちゃいました！
え、どうやって？って？
実は自宅でステッパーしながら本を読んでみました。
これ、簡単にできるし、ステッパー３０分くらいやっても飽きないし、ちょうど良い。

外はなかなか走り辛い季節になってきたし、自宅で手軽に出来るし、
読書の時間もとれるし、いいことだらけ。

読書と言っても読んでたのは漫画雑誌だろう…とは突っ込まないでね（爆）

体重増加…

昨日、スパで体重量ったら、人生最大体重でした。

そんなに食べてないのに…、それに昨日は635段も階段登ったのに…
まあ、階段は実質６分ほどの運動だから、ほとんど影響ないだろうけど。

やっぱ、最近、走る回数が減ってきているのと、
ここ数日、お通じが…　あ、話が下がって　m(_ _)m

でもね、以前も体重増えてきた時は、ウエストまわりがきつくて困ったけど、
今回、おなかまわりがきつくて困る…　ってことは無いんだよね…
全体に筋肉質になってきた？？　どうなんだろう…

案外スパの体重計があってない…に、100ガバス

シェラトンホテル札幌31階の階段、635段 制覇してきました！！

12月3日に書いた「シェラトンホテル札幌・31階建て地上100ｍ階段635段に挑戦！」
本日、チャレンジして制覇してきました　ガッツだぜ! ヽ(~-~(・_・ )ゝ

10時30分集合と会ったので10分前に行ってみると、
おやおや結構な人が受付で並んでる…
参加者は、最終的には40人近くになったみたい。

参加者が全員そろい、いくつかの説明を聞き終え、11時から競技？スタート
受付順番ごとに、1分間隔で 一人ずつスタートで、私は3番目のスタート。
1番目と2番目の人は年配のご夫婦で旦那さんが1番、奥さん2番、それを追う形でスタート。

12月4日に書いた「635段制覇のために…　その1」の経験を活かし、
駆け上らずに、早足ペースで…って気持ちで望みましたが、
スタート場所にはホテルスタッフの応援団がいて、ついつい駆け足ｗ
でも4階までいくとカーペット敷きの階段ではなく、鉄板の階段？になったので、
そこで走るのはやめて、せっせと早歩きに切り替えました。

10階手前で2番スタートの奥さんに追いつき、よせば良いのに、
ちょうど10階ホールにあった給水所で、ちょっと話をしながら飲み物を…
で、そこからまたスタスタ上って25階くらいで1番スタートの旦那さんを追い越して…

やはり駆け足しないせいか、さほど足に疲れはきていなく、
最後の31階は駆け上って、ホテルスタッフの待つゴールへ一番乗り！

さすがにゴール後はハァハァゼィゼィ…。
もらったペットボトルの水を飲みながら、30数人のゴールを待ってました。

ゴール会場には、ケーキバイキングみたいな感じの料理と飲み物、
階段の途中途中にも給水所や、景気付けのBGMのためのCDプレイヤー。
「走れ！コーターロー」も流れてたけど、CDで出てたんだろうか…ｗ

全員ゴールの後は、表彰式。1位5分20秒、2位5分21秒、3位5分30秒まで表彰。
自分の結果は6分20秒。途中、休憩取らず、もうちょっと走っていたら…
とは思うけど、まあ、来年また挑戦です。

そうそう、ゴール後、参加者の人たちと歓談してたら、
「姫！姫！姫でしょ！」って声かけられた（爆）
以前、ススキノで「姫」とよばれているころに一緒に遊んだ人でしたｗ

さらに…　汗流してくださいと、有効期限、今日限りの地下のスパの招待券もらいました。
これから行ってきます

昨日のこと、その前のこと

まず、昨日の「ハズレとアタリ… 」のこと。
ハズレの中で、献血に行ったら満杯で…って書きました。
でも後から考えると満杯で良かった。
献血するにはいろいろ条件があって、
そのひとつに「海外から帰国後4週間内はダメ」ってのがあります。
先月、香港行ってから、まだ4週間経ってませんでした。問診でひっかかるとこだった…

それと、6日の「たまには、お得な温泉の話 」のこと。
「厚別こはくの湯」、入浴料金600円のところ12月14日まで半額の300円。
と、書きましたが、少なくとも10日の時点で、そんなサービスは無かったらしい。
（まだ未入浴で未確認）、とは書いておいたけど、やっぱ、伝聞じゃだめですね…

さて、明日は「シェラトンホテル札幌・31階建て地上100ｍ階段635段に挑戦！ 」の日。
先週申し込んだ段階では、なんと、最初の申込者、と言われたのですが、
果たして明日の参加者はどれくらいいるのか…
10：30スタートということで、今日のアルコールは控え…　いや、控えめにしようｗ
終わったあとはサウナでのんびりしたかったけど、さすがに師走。
終わったら、そうそうと客先行く予定となりました。

ハズレとアタリ…

今日の午後、献血しに行ったら満杯で「今日は無理です」って言われちゃった。
その後、車で、街中のヨドバシまで。街中に近づくにつれ渋滞で、
やっとヨドバシ近辺までたどりついたら、駐車場へ並ぶ車の長蛇の列…　あきらめました。
この時点でもう午後4時過ぎで、そとも暗い…
大通りのホワイトイルミネーションで見て帰るかと、大通り横を通ったら、イルミネーション点灯してない(TOT)
考えたら、午後4時代じゃ、まだ点灯しないかと…

で、大通りの東はじテレビ塔のとこまで来た時に、まわりがパッと明るくなりました。
イルミネーション点灯！　テレビ塔の時計は午後4：30でした。そのあと、もう一度、ヨドバシ方向へ。
途中の2時間無料の駐車場が待ってる車なかったので、すんなり駐車。
ヨドバシ行って、任天堂のゲーム機wii購入。ヨドバシ近所の紀伊国屋では、浅田次郎がサイン会。
紀伊国屋横のパン屋さん（メロンパンが有名）でパンかじりながらタダコーヒーｗ

ということで、ハズレとアタリの日でした

無料のイベント、中村中と日本ハム

昨日、札幌駅地下のパセオ水の広場で、午後6：30より中村中の無料ミニライブ＆握手会がありました。

たまたま、近辺の客先に出入りしてたのですが、午後3時くらいに水の広場通ったときには、
椅子は用意されてたけど、まだまだガラガラの状態。
午後5時くらいに通った時には、椅子は満席だけど、立ち見客はゼロ。
で、開始5分前にいくと、立ち見もわんさか。

立ち見客に混じって、人垣越しに見える中村中をチラチラと眺めながら聞いてきました。
性同一障害で、初出場の今年の紅白は赤組からとの彼女？ですが、
発売されたセカンドアルバムの「裸電球」って曲は、なかなかよかったです。

そして、今日、朝8時前に新札幌サンピアザを通ると、玄関入り口に徹夜組と思える行列を発見。
客層は若い女性が多い。よっぽど、待っている人に「何があるの？」と聞きたかったけど、
警備の人がいたので、そちらに聞いてみたら「日本ハム」との返事。
後で確認してみると、なんと、午後5時からのイベントのために、ずーっと待ってたみたいです。

たまには、お得な温泉の話

最近、ここの話題になっていない、お得な温泉の話題を…ｗ

えー、まずは、
札幌市厚別区厚別西５条２丁目１８－２６の「厚別こはくの湯」
こちら、以前は「ゆのや」だったのがリニューアルオープン。
入浴料金600円のところ12月14日まで半額の300円。
また、岩盤浴の無料券やバスタオルのプレゼントもあると言う話です。
（まだ未入浴で未確認）

次に、
札幌市東区東苗穂3条2丁目キャッツアイビッグ東苗穂店1F　の「千の湯」
こちら、お得なクーポン一杯ついた広告が、
今日の北海道新聞朝刊に全15段（1面）使って載ってました。
さらに、8日に読売新聞、14日に朝日新聞、15日に毎日新聞に掲載予定とのこと。
常連さんはコンビニで新聞買えばお得ですねｗ

神様からのプレゼント

日課になってる神社参拝。
今日は会社に行く途中、午前8時ごろに立ち寄りました。

いつもは、お賽銭１０円（せこい？）と決めているのですが、
今日、財布をあけてみると１０円硬貨が無い…
しかたない、５０円か１００円にするか…と考えている間に、
手が勝手に５円硬貨を選んで賽銭箱へ（笑）

で、お参りして、いつものように記帳して、ペコリと頭をさげて立ち去ろうとすると、
近所の大学の学生と思われる女の子が、
ニコッと笑いながら「おはようございます」とご挨拶してきて、
こちらも思わずニコニコニッコリしながら挨拶返し。
あー、さわやかですがすがしい朝ｗ

そして、会社の前まで行くと、道に何か光るもの発見。
確認すると５円硬貨と１円硬貨でした。
神様、さわやか挨拶だけでなく、１円利息つけてお賽銭までプレゼントしてくれました。

635段制覇のために… その1

昨日の「シェラトンホテル札幌・31階建て地上100ｍ階段635段に挑戦！ 」ですけど、
開催されるのが来週火曜の12月11日、あと一週間です。

で、今日、その準備第一歩を踏み出してみました。
まず、自宅マンション14階の階段のぼりです。

膝を痛めないように、膝屈伸などの柔軟体操15分。
で、1階から14階までのチャレンジしてみました。
一応、ゆっくりジョギングペースくらいのトントントンって感じで登り始めて…
9階までは順調でしたが、だんだん足が重くなり、12階すぎたら、
普通に歩いて登るのがやっと…
で、14階登り終わって時計を見たら2分くらい。汗もかかない…

けどね、きっと明日、足がくがくになってると思う。
明日からスクワットともも上げのトレーニング始めようかな…

シェラトンホテル札幌・31階建て地上100ｍ階段635段に挑戦！

いつもお得な企画をしてくれれ、このブログでも何度も取り上げているシェラトンホテル札幌ですが、
またまた面白企画を立ててくれました。

それは、１２月１１日火曜日午前10：30からの「クリスマスチャリティーラン」
地上100ｍ３１階建てのシェラトンホテル札幌を階段で登ろうという企画。
参加費の千円の一部は社会福祉団体に寄付で、軽食がつき、表彰式もあるみたい…

以前からこのホテルの階段は上りがいがあるな…と思っていて、
先月ここに泊まった時には、階段の場所を確認して、ちょっとだけ上り下りしてましたｗ

平日の昼なんだけど、なんとか仕事の都合をつけて登ってみたい。
登った後は、当然、ここの地下のスパ・アルパで汗を流し。

ひさびさの外ジョギング

寒くなってから外を走らなくなってましたが、今日ひさびさに近所のサイクリングロードを走ってきました。
ちょいと、手元の記録を開くと…　外を走るのは11月11日以来。
（歩数、体重、排泄状況、飲酒内容、どこの風呂に入ったか、ジョギング等メモなど記録してます）

11日の時は、まだ公園の水道は使えましたが、今日見てみたら、やはり冬支度。
青いビニールカバーに包まれてました。

走っていても、頬が冷たく感じるくらいの寒さですが、走っている人は結構いました。
夏場と変わらないくらい…

雪が積もって根雪になるまで、時々、外も走るか…

そうそう、昨日のガソリン価格の話ですけど、コメントに高速道路のガソリン価格の話がでてますが、
以前は全国の平均価格一ヶ月ごとに更新していたようですが、現在は一週間ごとみたいです。
参考　http://www.w-nexco.co.jp/sapa/gasoline_price/

ガソリン値上げ前日の対応方法

今日からガソリンや灯油の値段が上がるとのことで、
昨夜いつも行くガソリンスタンドに寄ろうとしたら、給油待ちの車が長蛇の列。
これに並んで時間とアイドリングのガソリン代を無駄にするなら、無理して入れなくても良いか…
そう思って、昨夜は給油を断念しました。

が、今日は朝から車で地方出張。車に残っているガソリンでは非情に心もとない…。
（客先往復だけならなんとかなりそうだけど、近隣の温泉へ足を伸ばす…が無理っぽいｗ）

ということで、ちょっと早く家を出て、昨日のスタンドへ。
昨日は長蛇の列だったけど、朝は閑散としたいつものスタンド。
ここは２４時間営業のセルフ給油の店だけど、給油しながらガソリン価格をみたら、いつもと同じ。
レギュラー145円で会員カードで-3円、142円。

レジでの支払い時、「昨日あんなに並んでたのに、ガソリン上がってないんだね」と聞いたら、
「いえいえ、午前９時からあがります。今、まだ８時ですからセーフです」とのことでした。
早起きは三文得ですね。