2007年12月4日火曜日

635段制覇のために… その1

昨日の「シェラトンホテル札幌・31階建て地上100m階段635段に挑戦! 」ですけど、
開催されるのが来週火曜の12月11日、あと一週間です。

で、今日、その準備第一歩を踏み出してみました。
まず、自宅マンション14階の階段のぼりです。

膝を痛めないように、膝屈伸などの柔軟体操15分。
で、1階から14階までのチャレンジしてみました。
一応、ゆっくりジョギングペースくらいのトントントンって感じで登り始めて…
9階までは順調でしたが、だんだん足が重くなり、12階すぎたら、
普通に歩いて登るのがやっと…
で、14階登り終わって時計を見たら2分くらい。汗もかかない…

けどね、きっと明日、足がくがくになってると思う。
明日からスクワットともも上げのトレーニング始めようかな…

2 件のコメント:

fun-fun さんのコメント...

その最後の数階分がかなりきつそうな気がしますね。結果報告を楽しみにしてます。

さんのコメント...

自宅14階で試した次の日、心配してた筋肉痛はありませんでした。
ただ、本番に向けて心配事がひとつ。
前日の月曜日が忘年会…。
飲みすぎが恐いw