2010年7月22日木曜日

まあ、記録だけでも…

すっかり、健康メモみたいなブログになってますw
朝に測っている血圧、若干高め画が続いてます。



・7月20日の歩数計 13445
・7月20日のジョギング 小一時間スロージョギング・ウォーキング
・7月20日の○△× ×
・7月20日の体重の一桁以下 4.4
・7月20日の血圧(上、下、脈) 146,86,74

・7月21日の歩数計 7471

・7月21日のジョギング お休み
・7月21日の○△× ○
・7月21日の体重の一桁以下 5.2
・7月21日の血圧(上、下、脈) 149,87,69

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