本日、北海道マラソン

とうとう北海道マラソン当日となりました。
昨日は、山西教授の直前セミナーに出た後、開会式にも出席。
今朝もコンディション向上のためにあれこれやっています。

で、今日の目標
まずは35Km地点まで走る。25Kmからの10Kmは結構辛いだろうけど、
時間制限一杯をかけて乗り切る。
そして、35Kmからの40Kmまで5Kmのおまけを走り、
残りは歩くくらいでも大丈夫なはずなので、ゆっくりゴールイン

制限時間内最下位くらいでちょうどいい。(笑)




・８月２６日の歩数計 5795
・８月２６日のジョギング　朝の体操
・８月２６日の○△×　○
・８月２６日の体重の一桁以下 3.7
・８月２６日の血圧（上、下、脈）　119,69,76

・８月２７日の歩数計 10049
・８月２７日のジョギング　朝の体操
・８月２７日の○△×　○
・８月２７日の体重の一桁以下 3.8
・８月２７日の血圧（上、下、脈）　123,76,65

・８月２８日の歩数計 12450
・８月２８日のジョギング　朝の体操
・８月２８日の○△×　○
・８月２８日の体重の一桁以下 3.7
・８月２８日の血圧（上、下、脈）　未計測