トイレに行くのが問題なんです。
コース沿いのところどころにある簡易トイレ。
いつ、どこで入ろうか悩む。
そして、並ぶ、時間が過ぎる。
用が終わって、走り出しても従前のスピードに戻らない…
そして、疲れ果てる…
こんな感じですので、なんとかトイレに行かなくてすむ身体つくりを考えてます。
本番は12時スタート、30分前にはスタート地点にという流れですから、
昨日から、11：30以降、5時まではトイレに行かないように意識しています。
意識してれば、行かなくてもすむものですね。
・８月２日の歩数計 6363
・８月２日のジョギング 朝のラジオ体操 朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月２日の○△× ○
・８月２日の体重の一桁以下 5.4
・８月２日の血圧（上、下、脈） 132,82,71
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