2010年4月5日月曜日

結局、まだ走れてない

この週末こそは外を走ろうと思っていたのに、
やぱりまだ寒いし…

ということで、まずは身体作りの朝の体操から。
腕立て伏せで上半身筋肉痛というか、
身体がごわごわしてます。

・4月3日の歩数計 6120
・4月3日のジョギング  朝の体操
・4月3日の○△× ×

・4月4日の歩数計 6823
・4月4日のジョギング  朝の体操
・4月4日の○△× ×

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