2009年8月29日土曜日

北海道マラソン前日

明日が北海道マラソンですが、
本日ゼッケンなどを受け取りにパークホテルまで行って来ました。

今年のコースを車から撮影した映像が流れていたので、
それを見ながらイメージトレーニング。

やっぱり山場は20Kmから35Kmまでの15Kmでしょう。
http://www.hokkaido-marathon.com/course/

とにかく、スタートしてから5Kmはゆっくりと。
そして、徐々に体をならして、まずはハーフマラソンのつもりで。
20Km過ぎてから35Kmまでの15Kmを北海道マラソンと思い、
精神をしっかり保ち、体にも言うことを聞かせ頑張る。
残り7Kmほどは、観光気分で雰囲気を楽しんで…

と思っていますが、どうなることやら


・8月26日の歩数計 7718
・8月26日のジョギング お休み
・8月26日の○△× ○

・8月27日の歩数計 8875
・8月27日のジョギング お休み
・8月27日の○△× ○

・8月28日の歩数計 8458
・8月28日のジョギング 基本運動(腹筋30ひねりで20、腕立て20、背筋30)
・8月28日の○△× ○

4 件のコメント:

ぽ さんのコメント...

いってらっしゃい。
気をつけて

fun-fun さんのコメント...

完走できますよう お祈りしてます!

さんのコメント...

ぽさん、コメントありがとうございます。

なんとか、一応五体無事に帰ってきました。

さんのコメント...

funさん、コメントありがとうございます。

残念ながら、完走ならずでした。