2009年8月10日月曜日

8月30日は北海道マラソン

8月30日は北海道マラソンなんだけど、全然走ってない…
ということで、今日(あ、昨日)は久々に走ってみたけど、
いきなり長い距離走って、足を痛めても困るし…

ということで、徐々にやらなきゃだめなんだけど、
なかなか時間が取れなくて、ちょっと不安

でも、不安を持つと、その通りになりそうなので、
まあ、なんとか頑張ろう…

・8月6日の歩数計 4719
・8月6日のジョギング お休み
・8月6日の○△× ○

・8月7日の歩数計 5766
・8月7日のジョギング 朝のラジオ体操
・8月7日の○△× ○

・8月8日の歩数計 9335
・8月8日のジョギング 朝のラジオ体操
・8月8日の○△× ○

・8月9日の歩数計 28666
・8月9日のジョギング 往路10Kmジョギング復路ジョギング+ウォーキング
・8月9日の○△× ○