2011年3月7日月曜日

札幌を留守にしてました

出張で札幌を留守にしてました。
ホテルでは腹筋・背筋もやりづらくお休みです。
今日からまた復活です。





・3月4日の歩数計 12688
・3月4日の運動 ゆっくりスクワット、腹筋2種、背筋、腕立て伏せ 各30回

・3月5日の歩数計 9964
・3月5日の運動 おやすみ

・3月6日の歩数計 6419
・3月6日の運動 おやすみ

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