2010年10月5日火曜日

少し酒量が増えてきました

一時期、ぴったりとお酒を飲まない期間があったのですが、
暗くなるのが早くなり、肌寒い夜になってくると、
ついついお酒に手が伸びて…

夜、お酒を多めに飲むとその分のカロリーが残って、
次の日の体重が増えてるみたいです。

あ、3日の札幌マラソン出場を見合わせ、家でごろごろしてました。
記録用のICタグ返送しなければ。


・10月2日の歩数計 14566
・10月2日のジョギング 朝の体操、街中をせっせと歩く
・10月2日の○△× ○
・10月2日の体重の一桁以下 3.8
・10月2日の血圧(上、下、脈) 未計測

・10月3日の歩数計 2052
・10月3日のジョギング 朝の体操復活、街中をせっせと歩く
・10月3日の○△× ○
・10月3日の体重の一桁以下 3.7
・10月3日の血圧(上、下、脈) 未計測

・10月4日の歩数計 8890
・10月4日のジョギング お休み
・10月4日の○△× ○
・10月4日の体重の一桁以下 4.2
・10月4日の血圧(上、下、脈) 未計測

2 件のコメント:

ぽ さんのコメント...

酒は体重に直結ですか、、、
減らそうと運動するのも飲酒後はきついし、、、
飲まないしか方法はない?

さんのコメント...

ぽさん、コメントありがとうございます。

結局、カロリーのとりすぎで、それも飲酒後は寝てしまって、カロリー消費につながらないからってことなんでしょうね。
次の日、朝、昼くらいを抜いてちょうどかも。