さらにお得だったシェラトンホテル札幌のお得なチケット

29日に書いた「シェラトンホテル札幌のお得なチケット 」ですが、
昨日買いにいったらなんと、まだ、お得がありました。

それは、自宅に届いていたＤＭ葉書を持参したら、

さらにもう一枚入浴無料券をプレゼント！

というものでした。

つまり、チケット11枚（スパ入浴orレストランで千円金券）＋スパ入浴券3枚＋スパ入浴券1枚
だったのです。
全部をスパ入浴に利用したら15回入浴可能。
利用期間が6月・7月・8月の3ヶ月だから毎週入浴してもまだあまる。
さらに一回入浴につきスタンプ1個押印、10個溜まれば1回無料入浴だから、
合計16回無料入浴で10,000円。

一回600円ちょいの入浴料金ですね。

・５月２９日の歩数計　10749
・５月２９日のジョギング　街中をせっせと歩く
・５月２９日の○△×　○

・５月３０日の歩数計　つけ忘れ
・５月３０日のジョギング　朝の体操
・５月３０日の○△×　○

シェラトンホテル札幌のお得なチケット

季節ごとに発行されるシェラトンホテル札幌のお得なチケットが、今、販売中です。
http://www.sheraton-sapporo.com/information/images/Flier09.Jun.pdf

スパやレストランで使える千円券×11枚＋スパの入浴券3枚＝10,000円という、
今回はいつもに比べてもお得な設定です。
本来、スパの入力料金は2600円ですから、チケット全部スパ入浴に使ったら、
2,600円×14回＝36,400円が10,000円なんで、26,400円のお得です。

販売は5月31日まで。明日にでも買いに行ってこよう。

・５月２６日の歩数計　14700
・５月２６日のジョギング　朝の体操、5Kmを前半強めに後半ゆっくりとジョギング
・５月２６日の○△×　○

・５月２７日の歩数計　7164
・５月２７日のジョギング　朝の体操
・５月２７日の○△×　○

・５月２８日の歩数計　11973
・５月２８日のジョギング　街中をせっせと歩く
・５月２８日の○△×　○

千歳JAL国際マラソンの案内が届いたけど

昨日、千歳JAL国際マラソンのゼッケン引換券など案内が届きました。

スタート地点周辺の駐車場が3箇所800台分、参加者一万人超で、これでは焼け石に水。
ということで、無料シャトルが通うアウトレットモール・レラの駐車場が4500台。
が、この無料シャトル最終が15：30。

フルマラソンのスタートが10：10。ということは、5時間20分のうちに走り終わって、走った後のサービスドリンクやサービスのジャガイモ食べたり、完走Tシャツを受け取ったり、荷物の整理したりしなきゃならないってことで、これは4時間半程度で走らなきゃできないこと…。

フルマラソン、最終関門が39Km地点の15：40なんだから、最終バスはせめて16：30にしてほしいなぁ…

・５月２４日の歩数計　11058
・５月２４日のジョギング　３０分ウォーキング１５分ジョギング１０分ウォーキング
・５月２４日の○△×　○

・５月２５日の歩数計　12228
・５月２５日のジョギング　街中をせっせと歩く
・５月２５日の○△×　○

たまにはゴルフの話を

めったにしないゴルフですが、数年に一度程度します。
しますと言っても、ゴルフをしたと言えばゴルフに失礼な内容ですが…（笑）

「新上がってなンボ!!太一よ泣くな」という劇画があります。
（原作：小池一夫　画：叶　精作）
これ見ていると、ゴルフしたくなります。

そんな話を以前、ゴルフをよくやる人に話したら、
「巨人の星を見て、野球するようなものだ」と言われました。
まあ、そのとおりですね（笑）

・５月２３日の歩数計　7332
・５月２３日のジョギング　お休み
・５月２３日の○△×　○

ご無沙汰…

温泉にご無沙汰してます。
スパ・サウナにも…

近所のホテル、シェラトン札幌の今月一杯のスパのチケットまだたっぷり残ってます。
明日の日曜日くらいに行って使わないと無駄になっちゃう。
ひさびさに、スパ＆アカスリしてこよう。

と、言ってる間に、次のお得なチケットの案内が…
今度は10周年記念で、チケット枚数も通常より3枚多いとのこと。
http://www.sheraton-sapporo.com/information/images/Flier09.Jun.pdf

・５月２１日の歩数計　14968
・５月２１日のジョギング　街中をせっせと歩く
・５月２１日の○△×　○

・５月２２日の歩数計　8651
・５月２２日のジョギング　お休み
・５月２２日の○△×　○

芳名簿の話の続き

先日の芳名簿の話の続きなんですが、
この間、芳名簿の横に100円硬貨が3枚置いてありました。

賽銭なら賽銭箱に入れれば良いわけで、
あえて賽銭箱ではなく芳名簿の横においてある。

芳名簿は残り1ページほどで新し芳名簿をそろそろ用意しなきゃならない。

これは、「いつも芳名簿を用意してくれる方、芳名簿購入の足しにしてください」なのか？

そうなのかなとは思いましたが、「？」マークは消えず、そのままにしました。
（芳名簿は新しいのを用意しました）

次の日に行くと、300円が消えてました…

・５月１９日の歩数計　9425
・５月１９日のジョギング　お休み
・５月１９日の○△×　○

・５月２０日の歩数計　9713
・５月２０日のジョギング　お休み
・５月２０日の○△×　○

神社の芳名簿

ほぼ毎日、神社へ参拝しに行きます。

とくに何かをお願い事しているわけではなく、
まあ、心を落ち着かせるため…、そんな感じです。

毎日通うきっかけになったのは、
最初に行った日に芳名簿がおいてあり、
そこに日付と名を書いたからです。

で、何日か通い続けているうちに、
これは芳名簿の記入を止めるとなんかまずいかなぁ…
そんな思いになっちゃって…

で、その芳名簿なんですが、
その一冊が一杯になっても次のが用意される様子がなく、
しかたなく自分で用意しておいてきました。

それがずーっと続いてもう何冊になるだろう。
途中一回だけ誰かが用意してくれましたが。


・５月１７日の歩数計　8321
・５月１７日のジョギング　お休み
・５月１７日の○△×　○

・５月１８日の歩数計　16119
・５月１８日のジョギング　街中をせっせと歩く
・５月１８日の○△×　○

福岡空港・博多間を2割安く移動する方法

福岡の中心部博多と福岡空港は地下鉄二駅と言う近さです。
時間にして１０分ほど。料金は２５０円です。

これを2割５０円安く２００円にする方法があります。

福岡の地下鉄には「おとなりきっぷ」というのがあります。
http://subway.city.fukuoka.jp/fare/otonari.html
地下鉄一駅区間が１００円というキップです。

そうです。「博多」でまず「おとなりきっぷ」１枚買って、
隣駅「東比恵」で降りて、また１枚買って、「福岡空港」まで。

実際にやってみて今、福岡空港のラウンジ「くつろぎのラウンジＴＩＭＥ」です。
http://www.fuk-ab.co.jp/time/time.html
（クレジットカードと航空券提示でソフトドリンク飲み放題・ネット環境利用が無料）

・５月１６日の歩数計　21762
・５月１６日のジョギング　福岡をせっせと歩く
・５月１６日の○△×　×

おみやげ物やさんのお菓子の値段

　昨日、千歳の飛行場でお土産選びにちょっと悩みました。

空港内の何軒かのお店を見てみましたが、ロイズのチョコレートや六花亭や柳月のお菓子など、どの店も定価で売っています。

「さっぽろ東急」の看板のお店を発見しました。財布には東急ストアでよく使うＴＯＰカードがあります。値引がないならせめてポイントを…との考えでした。

レジでＴＯＰカードをだすと、レジの機械がつながっていないためポイントは付かず、だけど、現金なら１０％値引するとのことでした。

「おお、一割引！」と喜びましたが、「ただし、ロイズと六花亭は除く」とのことです。

以前、お菓子を製造している会社の人に聞いたことがあります。お店には値引販売しないようにとお願いしているとの話です。

「お土産買って、次のお土産物屋さんで安かったら気分悪いでしょう？」とその人は言ってましたが、どう思います？



・５月１４日の歩数計　13933
・５月１４日のジョギング　街中をせっせと歩く
・５月１４日の○△×　○

・５月１５日の歩数計　12189
・５月１５日のジョギング　福岡をせっせと歩く
・５月１５日の○△×　○

ジョギングお休み中

５月５日の豊平川マラソン後、右ひざに違和感を感じ、
５月９日のジョギング後に、さらにその違和感が増したので、
大事をとって一週間くらいジョギングはお休みです。

そろそろ豊平川の大会結果がでてるかな…？
調べたら、もうでてた…。やっぱり順位は後ろのほう…

・５月１０日の歩数計　1125
・５月１０日のジョギング　お休み
・５月１０日の○△×　○

・５月１１日の歩数計　13670
・５月１１日のジョギング　お休み
・５月１１日の○△×　○

・５月１２日の歩数計　12817
・５月１２日のジョギング　お休み
・５月１２日の○△×　○

・５月１３日の歩数計　9874
・５月１３日のジョギング　お休み
・５月１３日の○△×　○

札幌駅近辺の無料インターネットスポット

札幌駅近辺で無料でインターネットが出来る場所を紹介しましょう。
これ、結構、貴重な情報だと思いますｗ

まずは、ベスト電器2FのモバイルPCコーナー。
ここでEMのデモ機があり、インターネット利用可能です。
ヨドバシだとスタッフに使いたいと申し出なければなりませんが、
こちらはそのまま使えます。
docomoのデモ機も「体験できます」と置いてますが、
こちらはつながらない状態です。

次に、札幌駅構内西側にある、北海道さっぽろ観光案内所。
ここにパソコン２台あって、一台は使えませんが、のこる１台でネットできます。
ただし、このPCはキーボードがなく、マウスのみ。
トップ表示の画面からyahooのリンクをたどり、そこからマウス操作で…
という使い方になります。

最後に秘儀（笑）。
札幌駅地下街のアピア西側のAUショップ。
ここの通路に面した店頭には体験用として携帯が６種類展示してあって、
うち４台はネットにつながりました。

・５月９日の歩数計　19875
・５月９日のジョギング　朝の体操、６キロ強を４０分ほどジョギング、帰り道ウォーキング。
・５月９日の○△×　△

サイクリングロードの花々

この季節の札幌は、桜や梅やチューリップやあれやこれや、
いっぺんに咲き始めます。

今日、サイクリングロードをジョギング、ウォーキングしましたが、
ウォーキングのときはカメラ持ち出してカシャカシャ（デジカメはカシャカシャ言わないか…）
撮ってきました。

桜も白っぽいのや赤っぽいのや、いろいろ種類がありますね。

・５月８日の歩数計　9533
・５月８日のジョギング　朝の体操
・５月８日の○△×　○

今日から小樽さくら祭り

今日５月８日から小樽はにぎわいます。

第５回小樽さくら祭り（５月８日～10日）
くいだおれ大会として、2500円で「寿司、麺類・丼物、デザート」の3店をめぐるファミリーコースと、「寿司、スナック、バー」の2店をめぐるアダルトコースも開催。
1000円の路上焼肉パーティーもあり。

小樽うまいもん祭り（５月８日～10日）
ウイングベイで開催

2009夜桜ライブ（５月９日～10日）
稲荷神社境内で

詳しくはネットで調べてねｗ


・５月７日の歩数計　17677
・５月７日のジョギング　朝の体操、5Kmほどジョギング、１０分ウォーキング
・５月７日の○△×　○

GWのすごし方

いつもそうですが、あっという間の連休でした。

世間では連休前半、後半という言い方をしてましたが、前半て、
普通の人たちは、4/29（水）昭和の日だけじゃないか…
で、この日は仕事。

5/2（土）、これも仕事
5/3（日）、お買い物もお付き合い、仕事の連絡あり
5/4（月）、鵡川でシシャモを食べました。仕事の連絡あり。
5/5（火）、豊平川マラソン。仕事の連絡あり。
5/6（水）、円山公園・動物園。仕事の連絡あり。

毎度のことですが、なかなか、じっくりなにかに取り組むってことはできないですね。

・５月６日の歩数計　3300+α（たぶん20,000歩近く）
・５月６日のジョギング　円山をけっこう歩く
・５月６日の○△×　○

豊平川マラソンの結果

　ここずーっと走れてなかったので、
ゆっくりジョギングペースでの完走、これが今回の目標でした。

ゆっくりジョギングペース…　これ、私の場合1Ｋｍ６分20～30秒（380秒～390秒）くらい。

　で、結果。
　5Ｋｍ通過：32分08秒　　　 1928秒　1Ｋｍ385.6秒
10Ｋｍ通過：1時間2分58秒 3778秒　 1Ｋｍ377.8秒
ゴール（21.1Ｋｍ）：2時間12分51秒 7971秒　 1Ｋｍ377.8秒　

まあまあ、思ったとおりの展開でしたが、
やっぱり2時間12分51秒は遅い…

9：50スタートのレースは12時ちょいにゴール。
プレゼント抽選会は14：00スタートということで、
結構、間があったのを、なんとか時間つぶし。
そして、抽選会、見事はずれ…

・５月４日の歩数計　4233
・５月４日のジョギング　お休み
・５月４日の○△×　○

・５月５日の歩数計　37560
・５月５日のジョギング　けっこう歩く＋ハーフマラソン
・５月５日の○△×　○

明日は豊平川マラソン

　明日５月５日は豊平川マラソンでハーフを走ります。
が、最近の歩数を見ていただいてもわかるように、ぜんぜん走れていません。
いくらハーフとはいえ、大丈夫だろうか…？

　まずは、怪我や故障をしないように、ゆっくり走ること。
これを目標にやってみます。
タイムは２時間越えても良いや。

　スターターは「山田いずみ」とある。誰だろう？
あ、スキージャンプの女子選手ね。
結構プライベートなブログが…　http://ameblo.jp/izumidaruma/

　競技場内のイベントでは、
「ペガサスの朝～五十嵐浩晃ミニライブ」
懐かしいねぇ～
この人の奥さん、公明党の衆議院議員「丸谷佳織」

　では、明日、結果報告を…

・５月３日の歩数計　17094
・５月３日のジョギング　５キロほどゆっくりジョギング
・５月３日の○△×　○

もんべつ春鮮まつり

５月１日から６月７日の間、紋別市内の協賛店２２店で割引などのサービスが受けられ、
協賛店いずれか一箇所のスタンプ、滝上町の芝桜公園でのスタンプ、
上湧別チューリップ公園でのスタンプの三つのスタンプで、
ズワイガニや干貝柱、生キャラメルなどが当たるスタンプラリーに参加できます。
また、砂川、岩見沢、輪厚（わっつ）のいずれかのサービスエリアで４個目のスタンプを押すと、
特別賞に参加できる企画です。

http://www.mombetsu.jp/kanko/event/2009-0421-1832-53.html

んー、紋別市のＵＲＬ　ｍｏｍｂｅｔｓｕ　打ち間違う人、多いだろうなぁ…

・４月３０日の歩数計　10378
・４月３０日のジョギング　せっせと歩く
・４月３０日の○△×　○

・５月１日の歩数計　8376
・５月１日のジョギング　お休み
・５月１日の○△×　○

・５月２日の歩数計　5349
・５月２日のジョギング　お休み
・５月２日の○△×　○