８月３０日は北海道マラソン

８月３０日は北海道マラソンなんだけど、全然走ってない…
ということで、今日（あ、昨日）は久々に走ってみたけど、
いきなり長い距離走って、足を痛めても困るし…

ということで、徐々にやらなきゃだめなんだけど、
なかなか時間が取れなくて、ちょっと不安

でも、不安を持つと、その通りになりそうなので、
まあ、なんとか頑張ろう…

・８月６日の歩数計　4719
・８月６日のジョギング　お休み
・８月６日の○△×　○

・８月７日の歩数計　5766
・８月７日のジョギング　朝のラジオ体操
・８月７日の○△×　○

・８月８日の歩数計　9335
・８月８日のジョギング　朝のラジオ体操
・８月８日の○△×　○

・８月９日の歩数計　28666
・８月９日のジョギング　往路10Kmジョギング復路ジョギング＋ウォーキング
・８月９日の○△×　○