またまたサボってました。

またまたサボってました。ブログも、血圧測定も、ジョギングも
今度の日曜日は札幌マラソンなのに…
ハーフの距離なら練習なしでも行けると思うけど、
札幌マラソンは前半9Kmを５０分で走らなければなりません。
と思ってたら違った。
５キロで34分、９キロで５８分でした。
これならなんとかなりそうかな？


・９月２６日の歩数計 4409
・９月２６日のジョギング　お休み
・９月２６日の○△×　○
・９月２６日の体重の一桁以下 4.0
・９月２６日の血圧（上、下、脈）　未計測

・９月２７日の歩数計 353、付け忘れ
・９月２７日のジョギング　お休み
・９月２７日の○△×　○
・９月２７日の体重の一桁以下 4.4
・９月２７日の血圧（上、下、脈）　未計測

・９月２８日の歩数計 13730
・９月２８日のジョギング　街中をせっせと歩く
・９月２８日の○△×　○
・９月２８日の体重の一桁以下 4.0
・９月２８日の血圧（上、下、脈）　未計測

・９月２９日の歩数計 7762
・９月２９日のジョギング　お休み
・９月２９日の○△×　○
・９月２９日の体重の一桁以下 3.2
・９月２９日の血圧（上、下、脈）　未計測