今度の25日の日曜日には、北海道マラソンのためのマラソンクリニックがあります。
http://www.hokkaido-np.co.jp/cont/domara_news/image/20100513.pdf
30Kmのペース走が実技としてあります。
昨日、ひさびさに走ったけど、もう少し走っておかなくては…
・７月１８日の歩数計 14281
・７月１８日のジョギング ３０分スロージョギング+２０分ジョギング
・７月１８日の○△× ○
・７月１８日の体重の一桁以下 5.0（走った後は4.7）
・７月１８日の血圧（上、下、脈） 133,86,105
脈が高いな…
0 件のコメント:
コメントを投稿