さぼってました

ブログも運動も温泉もさぼってました。
せめて記録だけでもつけておきます。
ひさびさに風邪ひいたようです。


・１０月１５日の歩数計 8511
・１０月１５日のジョギング　お休み
・１０月１５日の○△×　○
・１０月１５日の体重の一桁以下 3.7
・１０月１５日の血圧（上、下、脈）　未計測

・１０月１６日の歩数計 15580
・１０月１６日のジョギング　街中をせっせと歩く
・１０月１６日の○△×　○
・１０月１６日の体重の一桁以下 3.5
・１０月１６日の血圧（上、下、脈）　未計測

・１０月１７日の歩数計 6692
・１０月１７日のジョギング　お休み
・１０月１７日の○△×　○
・１０月１７日の体重の一桁以下 3.4
・１０月１７日の血圧（上、下、脈）　未計測

・１０月１８日の歩数計 13121
・１０月１８日のジョギング　街中をせっせと歩く
・１０月１８日の○△×　○
・１０月１８日の体重の一桁以下 3.3
・１０月１８日の血圧（上、下、脈）　未計測

・１０月１９日の歩数計 5130
・１０月１９日のジョギング　お休み
・１０月１９日の○△×　○
・１０月１９日の体重の一桁以下 3.1
・１０月１９日の血圧（上、下、脈）　未計測