サウナはクセになりますね

　18日に、ジャスマックプラザホテルの「すすきの天然温泉・湯香郷」の真夏日パラダイス割引で、
1050円で入浴しましたが、お店のスタッフも皆さん丁寧な接客ですし、清掃や片付けもしっかりしていて、
大変満足でした。久しぶりにサウナで汗を流し、また、塩サウナも久々の経験でした。

　で、そのサウナの快感が忘れられず、昨日もサウナへ。今度は北広島の「ほのか」です。
昔はワンディスパだったところですが、サウナは昔のまま。

　さて、また違うとこ、ひさしぶりにシェラトンホテルでも行ってみようかしら。

・８月１８日の歩数計 9380
・８月１８日のジョギング　朝の体操
・８月１８日の○△×　○
・８月１８日の体重の一桁以下 4.0
・８月１８日の血圧（上、下、脈）　137,86,82

・８月１９日の歩数計 18816
・８月１９日のジョギング　5Kmほどキロ6分ペースのジョギング、朝の体操
・８月１９日の○△×　○
・８月１９日の体重の一桁以下 4.5
・８月１９日の血圧（上、下、脈）　132,79,78