ずーっと続けてきたラジオ体操ですが、
今朝は起きたら6:50、ラジオ体操もう終わってました。
ぐっすり眠っていて…
・8月3日の歩数計 6619
・8月3日のジョギング 朝のラジオ体操 朝の体操(腹筋、背筋、腕立)
・8月3日の○△× ○
・8月3日の体重の一桁以下 4.8
・8月3日の血圧(上、下、脈) 133,82,80
・8月4日の歩数計 7787
・8月4日のジョギング 朝のラジオ体操 朝の体操(腹筋、背筋、腕立)
・8月4日の○△× ○
・8月4日の体重の一桁以下 4.8
・8月4日の血圧(上、下、脈) 132,75,78
・8月5日の歩数計 15886
・8月5日のジョギング 朝のラジオ体操 朝の体操(腹筋、背筋、腕立)
・8月5日の○△× ○
・8月5日の体重の一桁以下 4.6
・8月5日の血圧(上、下、脈) 135,84,77
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