肉体改造中

連休前から走り始めた１週間と、
この連休の走りこみ＋食生活でだいぶ身体が締まってきました。
幸いこの連休は一人暮らしなので、
身体の欲する食べたいものを中心に食べてたのが良い結果につながったのかも。

今日の夜は、明日の豊平川マラソン（ハーフ）のために炭水化物をとっておこう。


・５月３日の歩数計　23423
・５月３日のジョギング　 10Kmジョギング、街中をせっせと歩く
・５月３日の○△×　○
・５月３日の体重の一桁以下　5.3