本当は明日で一週間前ですが、とにかく8月30日北海道マラソンの本番が迫ってきました。
準備は万端、と言いたいのですが、全くその逆で、走りこみ不足。
あとは当日の火事場の馬鹿力にかけるしかありません。
そのためには気力が大切で、「もうダメ、やめる」という気持ちを起こさないようにしなければ…
で、そのためには、コースを知っておくことが大事で、ここを曲がれば何があるとか、次には何が見えるとか、そうやって意識を保つ必要があると考えます。
北海道マラソンのコース
公式サイトより http://www.hokkaido-marathon.com/course/
地図サイトへの誰かの投稿より http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=0793af368e45639aa6e8992bad06d0de
・８月２１日の歩数計 3048
・８月２１日のジョギング 基本運動（腹筋30ひねりで20、腕立て20、背筋30）
・８月２１日の○△× ○
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