ママチャリで6時間50Km

　昨日、北海道マラソンのコースを自転車で下見しようと思いました。
が、自転車を持ってません。
そうだ、北広島に続くサイクリングロードに「自転車の駅」があり、そこで300円でレンタルしている、と思い出しました。

　で、自転車レンタルして、北海道マラソンのスタート地点である中島公園へ。
あれ、自転車ってこんなに遅かったっけ？ペダル踏み込むのに力が必要だったっけ？
スタート地点まで距離約20Kmに2時間ほどかかりました。

　そして、札幌市中心部を通る最初の10Kmをトレースしたら、信号待ちなどもあり1時間10分以上かかりました。これなら走ったほうが断然速い。

　5時までには自転車を返却しなければならず、マラソンコース残り30Km、帰り道20Km＋アルファを考えると、全部回るのは無理なので断念。10Kmだけトレースしただけで戻りました。

　結局、ママチャリに6時間ほどのり、距離は50Km以上。帰宅後一休みしたら、体がフルマラソン完走後以上の疲れになってました。


・８月２２日の歩数計　11635
・８月２２日のジョギング　基本運動（腹筋30ひねりで20、腕立て20、背筋30）、１時間ウォーキング
・８月２２日の○△×　×

・８月２３日の歩数計　13462
・８月２３日のジョギング　基本運動（腹筋30ひねりで20、腕立て20、背筋30）
・８月２３日の○△×　○