2004年秋、喫煙の習慣を捨てた。温泉やスパなどの入浴時には物理的に吸えないので、吸いたくなると逃げ込んでた。ということで、温泉・スパに通うことに。 煙草を吸わなくなると、体重がぶくぶく増加…。 これはいかんとウォーキングを始め、気がつけばジョギング、そしてマラソンへ… 走った後の温泉も気持ち良いので相乗効果。 煙草にお金を使わなくなると、あまり財布からお金が減らない。なにか買うときも比較して…が習慣に。 そのような目で見てみると、結構お買い得なものってあちこちに… まあ、そんなこんなのお話です。
ガッテンでやってたスロージョギング、やってみようかな・・・家からバス停までのほんの短時間だけやってみてます。当然会社のかっこうしてますから、汗だくにはなりたくないですけど。
ぽさん、コメントありがとうございます。スロージョギング…、テレビは見てないので良くわからないけど、体のためにはランニングよりはジョギング、それもゆっくりなほうが良いと思いますね。機会があったら調べてみよう…
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2 件のコメント:
ガッテンでやってたスロージョギング、やってみようかな・・・
家からバス停までのほんの短時間だけやってみてます。当然会社のかっこうしてますから、汗だくにはなりたくないですけど。
ぽさん、コメントありがとうございます。
スロージョギング…、テレビは見てないので良くわからないけど、体のためにはランニングよりはジョギング、それもゆっくりなほうが良いと思いますね。
機会があったら調べてみよう…
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