2011年8月26日金曜日

朝の体操、また復活

朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)をすると、
やっぱりおなかなど体が引き締まるのがわかるので、
さぼっていると「やらなきゃ」という気持ちが湧いてきます。



・8月23日の歩数計 6365
・8月23日の運動 おやすみ

・8月24日の歩数計 7199
・8月24日の運動 おやすみ

・8月25日の歩数計 6423
・8月25日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)


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