2011年8月21日日曜日

すっかり秋

朝の感じが、すっかり秋の気配の今日この頃の札幌です。
走るには最適ですね。(走ってないけど・・・)

・8月20日の歩数計 7447
・8月20日の運動 朝の体操(スクワット、腹筋、背筋、腕立て)

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