残念 ながぬま温泉 ４月８日９日臨時休業

今日、たまたま長沼町の「ハイジ牧場」まで行ったので、
（お仕事でね、ハイジ牧場のオープンは今週土曜の４月１２日）
（ついでに、ハイジ牧場のサイト　http://www.warp10.hotcn.ne.jp/~heidi-farm/homepage/）
（さらに言うと、上記サイトのウェッブ割引券使うとお得ですｗ）

と、話の途中がながくなりましたが、「ハイジ牧場」、まで行ったので、
ひさしぶりに「ながぬま温泉」に入ってこようかと寄ってみました。

そしたら、いつもは平日でも混んでる駐車場ががらがら…

よく見ると張り紙があり、「４月８日・９日は臨時休業」とのこと。
理由は不明…

まあ、今日４月９日にこの情報をお知らせしてもあまり意味はないのですが…ｗ

・４月８日の歩数計　10108歩
・４月８日日のジョギング　ウォーキング＋準備運動１５分、時速10Kmペースで5Kmほどジョギング、ウォーキング１０分
・４月８日の○△×　○

凄いインスタントみそ汁を発見

天野実業株式会社が販売しているインスタントのおみそ汁
http://item.rakuten.co.jp/amanofoods/c/0000000152/

これ、凄いです。

何が凄いかって言うと、たとえば、このシリーズのしじみ汁、
フリーズドライのインスタントなのに、
リンクの写真にあるように、本当に貝殻つきなんです。
びっくりしました。

その他の具も、しっかり本物。

お値段もなかなか良いですが、味わう価値ありです。

・４月７日の歩数計　電池交換後243歩
・４月７日日のジョギング　少々歩いたくらい
・４月７日の○△×　△

死ぬかと思った

「死ぬかと思った」というサイトがあります。　http://yaginome.jp/shinuka/
いろんな「死ぬかと思った」ことを投稿し、それが一覧できるサイトです。

昨日、運転中にふと思い出したことがあったので、私の「死ぬかと思った」体験を…

アゴの骨を折り、手術で入院。その手術、術後に骨折部（アゴ）が動かないように、
口を閉じた状態で、上の歯と下の歯に矯正のような金属をつけ、
その上下の金属をワイヤーで結び、口を開かないようにします。

食事は、ミキサーで流動食にしたものを、歯の隙間からチュルチュルととります。
これ、かなり良いダイエットになりました（笑）
本気でやせたい人には、アゴの骨折をお勧めします（爆）

で、ある時、急に気持ちが悪くなりました。
やばい、吐く！　そう思った瞬間、リバースしてこみ上げてくるものが…

やばい！やばい！このままじゃ、口が開かない。口に詰まって窒息死する！！
瞬時にその光景が頭に走り、人生の最後を観念しました。

リバースの感覚が胃から食道、喉、口にきて、
お父さん、お母さん、先立つ不幸をお許しください…　と、思ったとき、
（あ、母は先に亡くなってた…）
歯の隙間から液状のものがシャワーのように発射されました。

そうです。食べてるものが流動食だから、出るものを流動食。
問題はなかったのですｗ
でも、ほんとに「死ぬかと思った」

・４月６日の歩数計　電池切れで記録消滅
・４月６日日のジョギング　サイクリングロードを小一時間
・４月６日の○△×　○

札通はこび愛チャリティーコンサート2008

えー、札幌通運が毎年主催する札幌交響楽団のコンサートです。
本日、行って来ました。
このコンサート、わりとわかりやすい曲を解説付でやってくれるので、毎年行ってます。
わかりやすいだけではなく、お値段が安いのも魅力です。
S席2500円　A席2000円　B席1500円　は札幌交響楽団のコンサートとしては格安です。
本日のコンサートの詳細はこちらを…　
http://www.sattsu.co.jp/topics/topics_naiyou/topics1_1.htm

アンコールは、ヨハン・シュトラウス２世の「雷鳴と電光」
客席も手拍子で演奏に加わる楽しい企画の演奏でした。

・４月５日の歩数計　10549歩
・４月５日日のジョギング　ニセコの坂道を小一時間
・４月５日の○△×　○

ニセコでジョギング＆温泉

今日は午後をニセコで過ごしました。
ニセコアンヌプリ国際スキー場すぐそばの、ホテルニセコいこいの村へ。

駐車場に車をとめて、スキー場のロッジまでウォーキング（約5分）、
準備運動の後、スキー場近辺をぐるっと回る、
ゆっくり走って10分ちょいくらいのコース（といっても普通の道路ｗ）を3周＋アルファで、
約45分のジョギング。坂道、のぼりはきつかった。
で、アフターケアのため、ジョギング後に10分ウォーキング。

これってもしかしたら、高地トレーニング？（笑）

ジョギングの後は、ニセコ湯めぐりパスを使って、ホテルニセコいこいの村の温泉へ。
本来、日帰り入浴は大人700円ですが、1400円で3軒のお風呂に入れるお得なパスで入浴です。
（湯めぐりパス　http://niseko-1.com/temp/tour/t12.htm）

ここは露天風呂が源泉かけ流し。サウナも広く（水風呂は一人ずつしかはいれないけど…）、
薬湯（今日は熊笹だったかな？）の寝湯もあり、休憩室もあって、良い施設でした。

・４月４日の歩数計　6408歩
・４月４日日のジョギング　なにもせず…　あ、自宅でTV見ながら軽いスクワット１０分くらい
・４月４日の○△×　○

定山渓 お掃除ウォーク

昨日の北海道新聞の夕刊の記事に、タイトルの記事がありました。

かいつまんで内容を説明すると、
「平成20年6月8日（日曜日）、札幌市南区豊滝の道路情報館を午前9時スタート、
温泉街到着の正午から植樹、午後1時からホテルなどで料理と温泉を堪能できる。
参加料1500円。募集は五月上旬から。問合せは定山渓観光協会。」
とのことです。

で、ALPSLAB　route　というサイトで、ルートを確認してみました。

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=44068108c7718b31b1b9866a899199cf

これによると、距離は7.2Km　高低差118ｍ

いやー、このサイト便利。
明日ニセコへ行こうと思ってるけど、ニセコのジョギングコース、
このサイトで作って走ってこよう…
走った後は、当然、温泉！

・４月３日の歩数計　543歩（自宅に忘れてましたｗ）
・４月３日日のジョギング　プールウォーキング４５分
・４月３日の○△×　△

ワンディスパの回数券

3月27日に「ひさびさのワンディスパ西の里店 」で、西の里店で売っている回数券は、
11枚綴り＋入浴無料券2枚で1万円と紹介しました。

今日は手稲店に行って、プールでウォーキングなどしてたのですが、
（お風呂も当然はいりましたが…）
手稲店でもお得な回数券を販売していたのでその情報を。

手稲店で販売の回数券は、
10枚綴り＋入浴無料券3枚＋ロレアルトラベルセット（現物ちらっと見ただけでよくわからないｗ）
これで1万円。
手稲店の販売は残すとあと4日！と張り紙がありました。

流水プールで45分ほどウォーキングしたあと、めったにしないクロールに挑戦。
腕の力のなさを痛感しました。
平泳ぎなら長い距離でも大丈夫なんですが…

・４月２日の歩数計　17162歩
・４月２日日のジョギング　トレッドミル１時間
・４月２日の○△×　○