平日入庫後24時間以内1200円 の続きの続き さらにその続き

駐車場に車を一泊させても1200円が割引で900円でお得だと思っていたのに、2400円。
手持ちのお金で足りずに、しかたなく地下鉄で310円の切符を買って自宅へ。
そして、その日が500円地下鉄乗り放題のドニチカ切符が使える土曜日であったことを思い出し…

と、先日はここまでお話しました。

で、家に戻って財布をもち、また地下鉄駅へ。
帰りは車ですから、今からドニチカ切符を買ってもしょうがないので普通に切符を…

あっ！！

切符、280円でOKでした。
なんで310円の切符を買って帰ってきたんだろ？？？
310円-280円＝30円　さらに30円、損していました。



・８月１０日の歩数計 13930
・８月１０日のジョギング　朝のラジオ体操　ジョギング500mごとのインターバル走4Km　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月１０日の○△×　○
・８月１０日の体重の一桁以下 4.8
・８月１０日の血圧（上、下、脈）　未計測

・８月１１日の歩数計 13419
・８月１１日のジョギング　お休み
・８月１１日の○△×　○
・８月１１日の体重の一桁以下 4.9
・８月１１日の血圧（上、下、脈）　未計測

・８月１２日の歩数計 8836
・８月１２日のジョギング　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月１２日の○△×　○
・８月１２日の体重の一桁以下 3.9
・８月１２日の血圧（上、下、脈）　135,77,79

平日入庫後24時間以内1200円 の続きの続き

　昨日の「平日入庫後24時間以内1200円 の続き」の続きになります。

　駐車場に一晩預けても900円でお得だと思ったら、料金請求は2400円。
手持ちのお金で足りずに、しかたなく地下鉄で310円の切符を買って自宅へ。

　自宅近くの地下鉄駅へついたとき、第2の悲劇です。
改札を通る人が切符以外のものを持ってます。
あ！、今日は土曜日、ドニチカ切符が使える日だったのです。

　ドニチカ切符とは500円で地下鉄一日乗り放題。
310円の切符2枚だと620円ですが、ドニチカ切符だと500円。
その差120円、損したことに気づいたのです。
あぁ…、がっかり。

　さてさて、悲劇はまだ続きます。


・８月９日の歩数計 15534
・８月９日のジョギング　朝のラジオ体操　ジョギング500mごとのインターバル走4Km　朝の体操（腹筋、背筋、腕立
・８月９日の○△×　○
・８月９日の体重の一桁以下 4.9
・８月９日の血圧（上、下、脈）　135,80,68

平日入庫後24時間以内1200円 の続き

昨日の「平日入庫後24時間以内1200円」の続きです。

900円ですむと思った駐車場代が2400円。
悲劇はこころからで、
ジョギングで駐車場まで行ったので、
駐車場代用に千円札1枚、何かあったときのためにもう1枚、
合計2千円しか持っていませんでした。

インターホンごしに、後で持ってくるのは駄目？
と聞いてみても、つれなく駄目との返事。

もう一度、家へ戻りお金を取ってくるしかありません。

しかたなく、地下鉄へ行き、310円の切符を購入。
ここからまた悲劇が…

この続きはまた明日～

・８月８日の歩数計 7759
・８月８日のジョギング　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）を夕方に
・８月８日の○△×　○
・８月８日の体重の一桁以下 4.5
・８月８日の血圧（上、下、脈）　137,77,80

平日入庫後24時間以内1200円

　金曜日の夜に、南4西6のタイムズ駐車場に車を停めました。
入り口の看板に「平日入庫後24時間以内1200円」とあり、
さらにタイムスの会員カードで1200円が900円になるとあったので、
これはお得！と朝まで置いておくことにしました。

　で、土曜日ジョギングして駐車場まで。
清算しようとしたら料金表示が2400円。
看板には「平日入庫後24時間以内1200円」の下に、
（土日を除く月曜から金曜24：00まで）
とあったのですが、金曜24：00までに入庫すればよいのではなく、
金曜24：00までに出庫しなければならないようです。

まあ、それは仕方ないのですが、不幸はここから始まりました…
（続きはまた明日）


・８月６日の歩数計 8446
・８月６日のジョギング　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月６日の○△×　○
・８月６日の体重の一桁以下 4.4
・８月６日の血圧（上、下、脈）　未計測

・８月７日の歩数計 23310
・８月７日のジョギング　朝のラジオ体操　すすきのまで１時間半ほどジョギング
・８月７日の○△×　○
・８月７日の体重の一桁以下 4.5
・８月７日の血圧（上、下、脈）　131,74,103　脈どうした？

ラジオ体操、サボってしまった

ずーっと続けてきたラジオ体操ですが、
今朝は起きたら6：50、ラジオ体操もう終わってました。
ぐっすり眠っていて…


・８月３日の歩数計 6619
・８月３日のジョギング　朝のラジオ体操　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月３日の○△×　○
・８月３日の体重の一桁以下 4.8
・８月３日の血圧（上、下、脈）　133,82,80

・８月４日の歩数計 7787
・８月４日のジョギング　朝のラジオ体操　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月４日の○△×　○
・８月４日の体重の一桁以下 4.8
・８月４日の血圧（上、下、脈）　132,75,78

・８月５日の歩数計 15886
・８月５日のジョギング　朝のラジオ体操　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月５日の○△×　○
・８月５日の体重の一桁以下 4.6
・８月５日の血圧（上、下、脈）　135,84,77

北海道マラソン対策

トイレに行くのが問題なんです。
コース沿いのところどころにある簡易トイレ。
いつ、どこで入ろうか悩む。

そして、並ぶ、時間が過ぎる。
用が終わって、走り出しても従前のスピードに戻らない…
そして、疲れ果てる…

こんな感じですので、なんとかトイレに行かなくてすむ身体つくりを考えてます。

本番は12時スタート、30分前にはスタート地点にという流れですから、
昨日から、11：30以降、5時まではトイレに行かないように意識しています。
意識してれば、行かなくてもすむものですね。




・８月２日の歩数計 6363
・８月２日のジョギング　朝のラジオ体操　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月２日の○△×　○
・８月２日の体重の一桁以下 5.4
・８月２日の血圧（上、下、脈）　132,82,71

牛丼 また安い

吉野家が期間限定で270円にしたら、すき家、松屋もそれにあわせて250円。
吉野家は普段380円だから270円ということは、3割引近いですね。
これだと食材か人件費かその両方かを落とさないと赤字ですね。
食材を落として味を変えて客が減り倒産した苦い経験が吉野家にはあるから、
なかなか低価格でも利益が出る体制に変えると言った思い切った手に出れないでしょうね。

あ、吉野家、そばも50円引き、さらに100円無料券進呈とのこと。
http://www.yoshinoya.com/campaign/soba/index.html
今日はそばでも食べようかしら。




・７月３１日の歩数計 23712
・７月３１日のジョギング　朝のラジオ体操　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）　10Kmほどスロージョギング
・７月３１日の○△×　○
・７月３１日の体重の一桁以下 5.5
・７月３１日の血圧（上、下、脈）　140,81,72

・８月１日の歩数計 13278
・８月１日のジョギング　朝のラジオ体操　朝の体操（腹筋、背筋、腕立）
・８月１日の○△×　○
・８月１日の体重の一桁以下 5.7
・８月１日の血圧（上、下、脈）　132,79,65