「北海道を歩こう」

6月3日の日曜日「北海道を歩こう」に参加してきました。 http://www.shsf.jp/walk/ 真駒内中学校グランドから支笏湖までの33Kmを歩くのがメインのイベントですが、その付録(？)で途中の真駒内カントリークラブまでの10Kmのコースもあります。 その10Kmを軽いジョギングするつもりで参加したのですが、多数の参加者で歩道は満杯、とても走れる様子ではなく、また上り坂もきつそうだったので、素直にあるきました。 時間は2：13（途中トイレで待ち時間含め10分消費） 6月3日の歩数　21820 6月4日の歩数　17356

お久しぶりです。

お久しぶりです。 昨日、北海道教育大学のランニング講座の2回目に出席してきました。 レペ（レペート 　トレーニング）というものをしてきました。 1Kmを走り、少し休んでまた走り、これを3回。 北海道庁のまわりを走ったのですが、あそこは1辺250mの正方形だと知りました。 1周ちょうど1Kmです。 走ったあとは、ピラティスの講義と手ほどき。 見た目よりなかなかきついものですが、先生のスタイルが良く、目の保養（笑）