血圧が高かった

ひさびさの更新です。
４月上旬からお酒をひかえるようにしたせいか（？）
血圧が高くなちゃいました。

もともと低いほうではなく、献血の検査の時でも、
たまに深呼吸してやり直し、ということもありましたが･･･

上が140、下が90を越えると高血圧というらしいですが、
上が150越えるのもしばしばあって、
現在、血圧コントロールのためのあれこれ実施中です。


・３月３０日の歩数計 9619
・３月３１日の歩数計 17342
・４月０１日の歩数計 16234
・４月０２日の歩数計 4400
・４月０３日の歩数計 1787
・４月０４日の歩数計 8721
・４月０５日の歩数計 3765
・４月０６日の歩数計 12113
・４月０７日の歩数計 10687
・４月０８日の歩数計 7242
・４月０９日の歩数計 1837
・４月１０日の歩数計 6473
・４月１１日の歩数計 11901
・４月１２日の歩数計 18091
・４月１３日の歩数計 6782
・４月１４日の歩数計 10436
・４月１５日の歩数計 1937
・４月１６日の歩数計 12
・４月１７日の歩数計 0
・４月１８日の歩数計 11037
・４月１９日の歩数計 14778
・４月２０日の歩数計 16122
・４月２１日の歩数計 8476
・４月２２日の歩数計 6674
・４月２３日の歩数計 3372
・４月２４日の歩数計 5711
・４月２５日の歩数計 16349
・４月２６日の歩数計 13414
・４月２７日の歩数計 10610
・４月２８日の歩数計 12806