公園の水道

　長い時間ジョギングしていていると一休みしたくなったりもします。
普段のジョギングで、10Kmより長い距離を走るようなときは、
足（とくに膝）に負担のかからないように、5Kmか10Kmくらいで一休みします。

　その一休みにちょうど良いのが、公園の水道での洗顔・給水です。

　ジョギングを始めたころはスポーツ飲料のペットボトルを
ウエストポーチに差して走ったりもしましたが、これ、走り辛い。
公園の水道を利用するのが一番です。

中学や高校のときに体育や部活が終わって、水道にとびつく…
そんな思い出はありませんか？

・４月１４日の歩数計　6233
・４月１４日のジョギング　お休み
・４月１４日の○△×　○

・４月１５日の歩数計　9627
・４月１５日のジョギング　お休み
・４月１５日の○△×　×