今年はゆっくり…

６月６日に「どうしようかな…　北海道マラソン 」で、
制限時間４時間の北海道マラソンにエントリーしようかどうしようか思案中…
って書いたけど、自分なりの結論をだしました。

「今年は、とにかく、ゆっくり長く走る」

ということで、北海道マラソンは見送り。
７月１３日の豊平川マラソン（５月５日の豊平川マラソンとは別大会）のフルマラソンにでよう。
こちら、制限時間は７時間。42Km÷7H＝6Km/Hだから、時速6Km早歩きでも完走できる計算。
（早歩きを７時間続けるのはある意味拷問かもしれませんが…ｗ）

とにかく、今年はゆっくり長い距離を走ろう。フルマラソンもあと1～2回走りたいし、
昨日書いた「小樽～札幌」も実現したい。

そうそう、テレビの「笑っていいとも」に小倉智昭（特だね の司会者 づら疑惑ありｗ）がでたとき、
100人アンケートで「フルマラソン完走したことのある人」で見事一人をあてたとのこと。
ということは、マラソン完走者は100人に一人つまり1％。
まあ、「いいとも」の会場に来ている人達の層もあるだろうけど、
おおまかに人口１億の1％と考えたら100万人。

あなたの知り合いに、マラソン完走者いませんか？
（って、これを書いてる私が完走者ｗ）

・６月７日の歩数計　もうだめ、いつのまにかリセットされてる。計測不能。
・６月７日のジョギング　朝の運動（新聞見ながらスクワット２０分くらい　腕立て・腹筋・背筋各２０回など）
・６月７日の○△×　○

密かな計画 小樽～札幌間ジョギング

最近、密かに計画しているのがJR小樽駅からJR札幌駅まで、ジョギングしてみよう…という計画です。

ルート検索で探してみると　http://www.mapfan.com/routemap/routeset.cgi?Func=r&MAPS=E140.59.50.3N43.11.40.8&MAPG=E141.21.16.0N43.3.58.1&COND=width&HW=avoid&FR=default&REST=unuse&WAY=walk
距離はおよそ36.3Km
フルマラソン42.195Kmに比べてた楽勝です。

何度か車で通るたびに下見（？）をしていますが、歩道の整備も大丈夫なようですし、
小樽の出口の平磯トンネル、途中の張碓のトンネルも安全走行できそうです。

背中に「JR小樽駅～JR札幌駅　ジョギング中！」ってゼッケンつけて走っている人を見かけたら、
それは私です（笑）

・６月６日の歩数計　3000歩くらい　昨日の壊れたっぽい歩数計の影響…
・６月６日のジョギング　朝の運動（新聞見ながらスクワット２０分くらい　腕立て・腹筋・背筋各２０回など）
・６月６日の○△×　○

どうしようかな… 北海道マラソン

約３ヶ月後の８月３１日に北海道マラソンがあります。
北海道のマラソン大会の中では、やはり横綱クラスの大会でしょう。

参加資格も厳しく、フルマラソンだと４時間きることが条件です。
実際のレースでも、４時間の完走ペースで各関門が閉じ、
脱落者の多いレースとなっているようです。

また、大会参加費も7000円と他の大会の倍ほどの値段です。

で、何を悩んで、どうしようかな…　なのかと言うと、
北海道マラソンを走ってみたいのです。

でも、この間の千歳のマラソンのタイムは4：57…
３ヶ月のうちに0：57縮めなきゃなりません…

やっぱ、無理かな～
無理してまた足壊してもなぁ～
でも、走ってもみたいなぁ～

・６月５日の歩数計　12000歩くらい　歩数計壊れたっぽい…
・６月５日のジョギング　準備運動３０分、ウォーキング１０分、時速10Kmペースで５キロ＋アルファ、ウォーキング10分
・６月５日の○△×　△

期限は明日まで 狙う？見送る？「宝くじ ミリオンドリーム」

前後賞あわせて３億円のドリームジャンボは皆さんご存知の通りですが、
今回それにあわせてミリオンドリームという宝くじが発売されているのをご存知ですか？

ミリオンドリームは１枚３００円で、あたりは
下４桁　一致で　100万円。　下３桁　一致で　1万円。　末等（下１桁）などはなし。

つまりみんなが１０枚３千円分買うとすると、
千人に一人が百万円。そして百人に一人が１万円あたる…
ということになります。

今日、そのことを知って、しばしどうしようか悩んで…
千人に一人…　あたりそうな、あたらなそうな…
マラソン大会後にゼッケンナンバーでの、いろいろ抽選会があるのですが、
３年間で１回しかあたったことないし…

と、散々に迷った結果、３枚９００円分だけ買いましたｗ

・６月３日の歩数計　4198歩
・６月３日のジョギング　おやすみ
・６月３日の○△×　△

・６月４日の歩数計　7181歩
・６月４日のジョギング　おやすみ
・６月４日の○△×　○

ジョギングで得たこと

この間、知人から、「ジョギングするようになって、何かいいことあった？」と聞かれました。
唐突な質問だったので「えっ？」と答えに詰まると、
「寝つきが良くなったとか、食事がおいしくなったとか…」と言われ、
寝つきはもともと良かったし…などと考えてましたｗ

まあ、体のことよりも、ジョギング始めて身についたのは、「根気」ですね。
コツコツ地味に小さなことを続けること、これができるようになりました。
また、昨年はああだった、今年はこうだから、来年はああしよう…
って感じで長期的に物事を考えることも身についてきたようです。

今でも、少なくとも6/1のフルマラソンの結果を踏まえ、
7/13の豊平川マラソンで、もう一度フルマラソン走るなら、ああしてこうして…
と考えてますし…ｗ

コツコツ「根気」と長期的展望、
これって何事にも役立ちそうです。
（花開くのは、それこそ時間がかかりそうですが…）

・６月２日の歩数計　4550歩
・６月２日のジョギング　おやすみ
・６月２日の○△×　◎

2008北空知元気村スタンプラリー

今日、その存在を発見しましたｗ　2008北空知元気村スタンプラリー

内容は、
1.下記の６つの温泉施設に入り、そこのお食事どころで食事をすると、ドリンク１杯無料
・深川市　アグリ工房「まあぶ」、・妹背牛町　妹背牛温泉「ペペル」　・秩父別町秩父別温泉「ちっぷ・ゆ＆ゆ」
・北竜町　三フラワーパーク「北竜温泉」　・沼田町　ほろしん温泉「ほたる館」　・幌加内町　せいわ温泉「ルオント」
2.上記６施設の利用ごとにスタンプを応募カードに押してもらって、応募すると、抽選で、
・１等　旬の農産物セット　６本　・２等　特産品セット　24本　・温泉入浴券、食事券等　３０本
これが抽選時期により２回あって計120本にあたります。

詳しくはこちらから　http://www.kitasorachi.net/

今日、札幌駅の西出口前にある「食と観光情報館」で、そのパンフレットを見つけたのですが、
凄いのは、そのパンフレットに、温泉入浴50％OFF割り引きチケットが挟まっていた事。
上記６施設で使える50％OFFチケット４枚綴りが挟まってました！
あ、もうひとつパンフレットもらってくるんだった…

・６月１日の歩数計　記録消滅（昨日の6/1のマラソン大会で記憶が飛びました）
・６月１日のジョギング　千歳JAL国際マラソン　フルマラソンを完走
・６月１日の○△×　○

フルマラソン走ってきました

千歳JAL国際マラソン、雨でしたが走ってきました。
やめようかどうしようか、最後まで悩んでいたのですが、皆さん走るみたいでそれにつられて…

で、雨の中の42.195Km。それもほとんど土の道。つまり水溜りなどでどろどろ…
気温も低く、ほんと、なんかの罰ゲームみたいな感じでしたｗ

レースタイムは、なんとか５時間切れた程度…　(/o＼)
今回は８つの給水所+少年給水所のうち最後の８番目の給水所以外は、
全部立ち止まってゆっくり飲食ｗ
それと１箇所トイレ待ちで１０分ほど時間消費。
もともと４時間２０分程度の狙いだったので、まあ、当然の結果かな…

シューズもソックスも泥だらけ…

さて、もうへとへとなので、この辺で…

・５月３１日の歩数計　記録消滅（今日6/1のマラソン大会で記憶が飛びました）
・５月３１日日のジョギング　おやすみ
・５月３１日の○△×　△